Как животные делают нас лучше

Домашние животные учат нас важным жизненным навыкам, считает биолог и психолог Дмитрий Тарасов. Общение с питомцами помогает справляться со стрессом, развивать уверенность в себе и выстраивать отношения в семье.

Первое, чему способствуют кошки и собаки, — взросление. Люди заводят их, чтобы почувствовать ответственность, особенно в период отделения от родителей или перед рождением детей. Тактильный контакт с животными снижает уровень кортизола и повышает уровень окситоцина, что помогает снять тревогу. Тарасов отмечает, что питомцы становятся индикаторами семейных проблем и инструментом для их предотвращения, если относиться к ним как к партнерам, а не как к декору.

Второй урок — развитие личных качеств. Животные воспринимают мир через эмоции, а не через оценки, и учат нас открыто выражать чувства. Они также помогают развить лидерские качества: питомцы следуют за спокойным и уверенным человеком, который занят осмысленной деятельностью. Простое действие, например передача предмета, может показать собаке или кошке, кто здесь главный, что решает проблемы с послушанием. Это также повод задуматься о том, комфортно ли вам быть лидером.

Третий аспект — умение устанавливать границы. Тарасов советует заранее решить, чего вы ждете от питомца и как представляете себе совместную жизнь, ориентируясь на свои потребности, а не на шаблоны. Кто-то хочет, чтобы собака охраняла дом, а кто-то — чтобы она спала рядом. Четкие правила укрепляют семью, делая ее сплоченнее благодаря заботе о животном.