Краткое общение с собаками: польза для здоровья и долгосрочные последствия
Ученые подтвердили факт, что даже краткое общение с собакой может поднять настроение и иметь положительное воздействие на здоровье человека. В новом исследовании говорится, что короткое, но положительное взаимодействие между людьми и собаками может иметь долгосрочные последствия, снижение уровня стрессовых гормонов и стимулирование выработки "гормона любви".
Научное исследование включало эксперимент с участием школьников, которые взаимодействовали с собаками дважды в неделю. Результаты показали, что такое общение способствовало улучшению мыслительных навыков и концентрации у детей, и эти позитивные изменения сохранялись в течение нескольких месяцев.
Нэнси Джи, директор Центра взаимодействия человека и животных в Университете Содружества Вирджинии, подчеркнула, что наличие животных влияет положительно на физическое и психическое здоровье людей.
Однако, ученые также отметили, что домашние питомцы не являются универсальным решением для всех и могут быть неподходящими из-за аллергий или личных предпочтений.
В 2022 году группа ученых-медиков и психологов из Австралии провела исследование, охватывающее 129 научных работ о взаимодействии между людьми и собаками. Их анализ показал, что в половине исследований были зарегистрированы положительные изменения у людей, как на физиологическом, так и на психологическом уровне.
Исследования доказали, что после короткого общения с собакой в течение 5-20 минут уровень стрессового гормона кортизола резко снижается. Это действие оказывается, как при общении с собственным питомцем, так и с чужой собакой.
Специалисты также выявили, что взаимодействие с собаками увеличивает уровень окситоцина - гормона хорошего самочувствия. Австралийские исследователи подтвердили, что такое общение способствует повышению "изменчивости сердечного ритма", что в свою очередь является показателем общего улучшения здоровья.
Уровень изменчивости сердечного ритма имеет значение, так как повышенная вариабельность связана с более быстрым расслаблением, в то время как низкая вариабельность может указывать на тяжелую депрессию и повышенный риск сердечных заболеваний.
Нэнси Джи отметила, что данное исследование демонстрирует взаимовыгодный эффект от взаимодействия между людьми и собаками, аналогичный тому, который можно наблюдать у собак.
Ученые подтвердили свои предположения через рандомизированное контрольное исследование, в рамках которого изучалось, как регулярные игры с собаками влияют на школьников. Результаты показали, что дети, которые взаимодействовали с собаками примерно два раза в неделю, испытывали меньше стресса и значительно улучшили свои навыки рассуждения и способность к концентрации.
Другой обширный анализ, проведенный Американской кардиологической ассоциацией, подтвердил, что наличие собаки влияет на снижение риска смерти для одиноких переживших сердечный приступ людей на 33%. В целом же, жизнь с собакой связана с уменьшением вероятности смерти на 24% и риском смерти от сердечного приступа на 31%.
